- 2022年7月1日
- 2024年3月11日
知れば韓国ドラマが楽しくなる！韓方の魅力
韓国の伝統医療 韓方の魅力 はじめまして。管理栄養士・国際中医薬膳師の趙みどりです。「食」を大事にする韓国伝統医学、韓方（ハンバン）に深く共感し、伝統茶などを取り入れながら日々の養生に生かしています。初回は韓国の漢方、韓方（ハンバン）の魅力についてお伝えしたいと思います。 ドラマで一躍有名に 私が韓方（ハンバン）に興味を持ったきっかけは、よくある韓国ドラマです。それまで韓国ドラマなどまったく興味も […]
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「なつめ」の検索結果48件
なつめ
- 2022年6月4日
- 2024年8月22日
梅仕事の季節到来！ 夏が待ち遠しくなる薬膳梅シロップ
梅仕事の季節到来！ 夏が待ち遠しくなる薬膳梅シロップ 漢方mediaコラムをご覧の皆さま、初めまして。 漢方カウンセラー・養生薬膳アドバイザーの星川美由紀です。【キッチンから健康に】をモットーに、お家でできる食養生をお伝えします。 今日は日本人ならみんな知っている、酸っぱい食べ物の代表「梅」のお話をします。 春先に香りの良い花を咲かせる樹木ですが、「梅」と言われて思い浮かぶのは「梅干し」という方が […]
- 2022年6月2日
- 2024年6月6日
子どもの風邪で困ったときは、漢方薬も選択肢に入れてみよう
子どもの風邪で困ったときは 漢方薬も選択肢に入れてみよう ステラデンタルクリニックに所属している薬剤師・国際中医臨床薬膳師の豊田暖佳です。 今回は、「子どもの症状に漢方薬は使えるの？」の疑問についてお答えしようと思います。 漢方薬と聞くと「苦そう」「すぐに効かなそう」「長く飲まないといけない」などと思われ、子どもの体調不良の改善の選択に漢方薬が思い浮かばない方も多いと思います。 漢方薬って苦いんで […]
- 2022年2月11日
- 2023年8月14日
ゼロカロリーって本当にヘルシー？身体に優しい食品の選び方
それって本当にヘルシー？身体に優しい食品の選び方 化粧品会社で薬事業務を行っている、薬剤師のあやかです。 最近では、低糖質なおやつやプロテインが入ったおやつ、ゼロカロリーなど、”ヘルシー”とされている食品やおやつがますます増えてきましたが、どんなおやつを選んでいますか？ 実はずっと健康的な身体でいるためには、その選び方は間違っているかもしれません！ 今回は薬剤師の観点から、身体のことを考えた”ヘル […]
- 2022年2月3日
- 2023年10月12日
オフィスでもプチ養生！漢方素材を使った簡単なドリンクレシピをご紹介
オフィスでもプチ養生！ 漢方素材を使った簡単なドリンクレシピをご紹介 化粧品会社で主に薬事業務を行っている、薬剤師のあやかです。 皆さんは日々のオフィスや在宅勤務でのお仕事中、何を飲んで過ごしていますか？今回は、お家ではもちろん、オフィスでも簡単にプチ養生できるような薬膳ドリンクレシピを紹介します！ ちょっとリラックスしたいときや、一息つきたいとき、あとひと踏ん張りがんばりたいときなどに活用してみ […]
- 2022年1月28日
- 2023年8月4日
冷え症 〜漢方の教科書〜
＼体質を知ってよくしよう／ 冷え症 寒がり、手足が冷える、お腹が冷える、、など 冷えが気になる方は少なくないと思います。 気温が低い冬だけでなく、夏でもクーラーにより冷えが気になる方もいます。 漢方的体質を知って自分にあった養生方法を学びましょう！ 冷え性と冷え症 「冷え性」とは西洋医学の表現で、検査で異常はない（病気ではない）ものの、身体のどこかに冷えを感じやすい「性質」や寒がりな […]
- 2021年12月30日
- 2023年8月14日
鎮痛剤に頼らない頭痛の体質改善
鎮痛剤に頼らない頭痛の体質改善 頭痛がしたら、冷やしますか？温めますか？それとも鎮痛薬に頼ってますか？ 頭の周りや首の後ろから肩、背中にかけての筋肉が緊張から締めつけるように痛む頭痛を緊張性頭痛、ズキンズキンと痛み血管の拡張により神経が刺激されることによって起こる頭痛を片頭痛。 どちらも血行不良が原因と考え、緊張性頭痛は温める、片頭痛は冷やすのが一般的です。 冷やしたり、温めるだけでは原因不明と […]
- 2021年12月15日
- 2023年8月14日
お菓子に頼らない！子供の健康おやつ5選！
お菓子に頼らない！子供の健康おやつ5選！ 忙しい時や、ちょっと静かにしてほしい時、ご飯の間にお腹が少し空いてしまった時、 ついついお子様にお菓子あげていませんか？ お子様の身体にいいものとは言えませんよね。 分かっていながらも、あげてしまう人が多いと思います。 そこで、今回は素材そのものが、健康的なおやつになるものを5つご紹介します！ 混ぜ物が何にもない物も、子供の美味しいおやつにな […]
