大暑におすすめの薬膳食材を使った簡単養生レシピ 年で最も暑さが厳しくなる「大暑（たいしょ）」を迎えるこの時期。 「体が重だるい…」「夕方になると脚がむくむ…」「紫外線でお肌のダメージが心配…」なんてお悩みはありませんか？ 今回は、暑さと湿気で疲れがちな大暑に カラダとお肌を内側からケアする、さっぱり絶品レシピをご紹介します。 養生POINT 漢方では、夏の猛暑（暑邪）と湿気（湿邪）は、胃腸を弱らせ […]
小暑におすすめの薬膳食材を使った簡単養生レシピをご紹介します。 使用する食材の薬膳ポイント 熱を冷まし、必要な水分を補給する夏野菜のトマト、きゅうり、パプリカ 身体を潤しながら、体内の余分な水分を出すハトムギ どちらも必要な水分をしっかり補給しながら、水分代謝を助け むくみや重だるさが気になる夏におすすめの食材です。 そこに滋養強壮でエネルギーを与えるニンニク、 疲れた胃腸の消化をサポートす […]
2000年以上前の古代中国で生まれた中医学。 それが日本に伝わり、
独自の発展を遂げた日本漢方、韓国においては韓方。
それぞれの国で伝統医学が存在しています。 歴史が長い分、
多くの理論や考え方が派生しています。
