- 2022年6月6日
- 2024年6月13日
鍼灸師直伝！梅雨におすすめのツボ
ジメ〜っとした梅雨対策ケア おすすめのツボはここ！ 鍼と灸と漢方 白月 代表鍼灸師、バストサロンAin代表の山口藍子です。 梅雨の時期がきましたね☔️ 美容健康の対策方法を取り入れて乗り切りましょう❗️ 多湿な日本で起こりやすい不調 毎年やってくる5月、6月のジメジメとした梅雨の時に体調を崩しやすい方いらっしゃいませんか？ 寝込むほどではないけど怠い、不調でやる気が出ないなど、男女問 […]
CATEGORY
季節・伝統
- 2022年5月6日
- 2023年8月14日
むくみ・だるさ・頭痛〜初夏こそおすすめ「よもぎ蒸し」
むくみ・だるさ・頭痛 初夏こそおすすめ「よもぎ蒸し」 香港在住の薬剤師・国際中医師の林 三貴です。 今回は初夏の養生にぜひとも取り入れていただきたい「よもぎ蒸し」について詳しく解説したいと思います。 初夏の養生 立夏を迎え、暦の上では夏がスタートしました。夏は自然界の氣が交わり、この世の全てのものが盛んに成長する季節で、自然界の一部である私達も、陽気を発散させ、のびのびとした気持ちで過ごすことが、 […]
- 2022年4月6日
- 2024年2月18日
花粉症にも頭痛にも！春の不調を救う足湯
花粉症にも頭痛にも！春の不調を救う足湯 春爛漫！香港在住の薬剤師・国際中医師の林 三貴と申します。 これからの季節は自然界も人間界も一気に陽が加速し、若々しい芽吹きのパワーが炸裂することでしょう。 こちら香港では、春を飛び越え一足お先に初夏の気候です。土地柄、毎度お馴染みの状況なのですが、移り行く季節をゆっくり愛でるという感じではないので、春になるといつも日本が恋しくなります。そんな高揚感のある季 […]
- 2022年3月16日
- 2023年8月14日
香港庶民の台所、街市巡り
香港の台所 食の源「街市（がいしー）」をのぞいてみよう！ 香港在住の薬剤師・国際中医師の林 三貴と申します。 これまで香港ネタ満載のコラムを紹介してきましたが、読んでいただいている方の中には、「香港の人々は、ふだん家でどんなものを食べているんだろう？」「薬膳テイストの食事を作るための食材ってどこで手に入れているのかな？」なんて思われる方もいらっしゃるかと思います。 そこで今回は、香港庶民の台所「街 […]
- 2022年3月5日
- 2024年2月18日
花粉症に効くツボ10選
花粉症に効くツボ10選 —— 目が痒くて充血・止まらない鼻水・鼻づまり・クシャミの大連発 —— 私も昔はひどい花粉症だったので、文章を打っているだけでも思い出してゾッとします😨 集中力は低下するし、鼻の下は痛くなるし、寝不足になるし、お肌も荒れるし… せっかくの気持ちいい季節を楽しみたいのに と思ってしまいますよね。 花粉症はI型アレルギー反応にる疾 […]
- 2022年3月5日
- 2024年2月1日
春はストレスに要注意！トラブル解消法
春はストレスに要注意 体からのサインも見逃さないで！トラブル解消法 春は肝の季節 二十四節気において春の始まりとされる立春。２０２２年の立春は、２月４日です。暦の上ではすでに春です。 東洋医学では、春は「肝」の季節とされています。 五行説の考えでは、肝は「木」にあたります。 イメージとしては、肝は春になると芽が吹き、のびのびと成長していく木の様です。規則正しい生活をし、ストレスなく過ごせれば、のび […]
- 2022年2月4日
- 2023年8月14日
旧正月こそ新年！一年の幕開けは縁起よく
旧正月こそ新年！一年の幕開けは縁起よく 恭喜發財！ 2月1日に旧暦の新年を迎えた香港、ようやく寅年になりました。 『恭喜發財（ゴンヘイファッチョイ）』とは、香港での「あけましておめでとう」の挨拶言葉です。初めて目にした方も多いと思いますが、これには「お金が貯まりますように！儲かりますように！」という意味があり、なんとも香港らしいと思います。 新年の挨拶は『恭喜發財』に続き、縁起のよい […]
- 2022年1月20日
- 2024年2月3日
鍼灸師おすすめ！悪寒を感じた時のカイロを使った風邪対処法！
鍼灸師おすすめ！ 悪寒を感じた時のカイロを使った風邪対処法 初めまして！鍼と灸と漢方〜白月〜代表鍼灸師の山口藍子と申します。 風邪かも？と思った時にできる簡単な養生方法をお伝えします。 風邪〈カゼ〉とはどんな病気？ 西洋医学的には上気道（鼻〜喉頭までの部分）の急性炎症を示します。ウイルス感染によって鼻や喉が炎症することで、咳・くしゃみ・鼻づまりなどといった症状が現れます。定義としては「自然によくな […]
- 2021年12月14日
- 2023年10月26日
香港はなぜ長寿？香港文化に学ぶ養生法
香港はなぜ長寿？香港文化に学ぶ養生法 你好(ネイホウ)!! はじめまして。 香港在住の薬剤師・国際中医師の林 三貴と申します。 香港在住10年、ちょっぴり香港テイストな東洋医学・養生関連情報をお届けできればと思います。 世界一の長寿都市 香港🇭🇰 日本から飛行機で約4時間の香港。 エネルギッシュで、食べ物が美味しい大都会。こんなイメージをお持ちかと思います。 そんな香港ですが、世界一の長寿都市 […]
