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子供とつくる食育ごはん

  • 2023年7月26日

夏休みに子供と作る!プラントベースヨーグルトバーク

夏休みに子供と作る!プラントベースヨーグルトバーク みなさん、こんにちは。食育アドバイザーで、プラントベース子育てをしている、櫻井麻友です。 今回は、長い夏休みにお子様と一緒に作れる、簡単デザートレシピを紹介します。 デザートなのに健康ヘルシー 新学期と思ったら、あっという間に夏休みですね。お子様も毎日家にいて、お母さんも大変だと思います。 毎日3食のごはん作りに、おやつの時間に、、、とても忙しい […]

  • 2023年4月12日

子供の風邪にも!もちきびカスタード

子供の風邪にも!もちきびカスタード みなさん、こんにちは。食育アドバイザーで、プラントベース子育てをしている、櫻井麻友です。 今回は、栄養満点で風邪をひいた時にもおすすめの、デザートレシピを紹介します。 桃太郎も食べたあの食材! 突然ですが、幼稚園や保育園、小学校で『風邪』流行っていませんか? インフルエンザは12月から3月までが、特に流行すると言われておりますが、季節の変わり目や年度の変わった今 […]

  • 2023年3月13日

春休み子供と作る!手作り芋ようかん

春休み子供と作る!手作り芋ようかん みなさん、こんにちは。食育アドバイザーで、プラントベース子育てをしている、櫻井麻友です。 今回は、お子様と一緒に作る、簡単おやつレシピを紹介します。 子供のおやつにはこの食材! あっという間に春休みの季節になりますね。そんな長いお休みに、是非お子様とお料理しませんか? 少し話はズレますが、子供にとって、台所に立って料理をすること、お母さんのお手伝いをすることは、 […]

  • 2023年1月14日

お子様のおやつに!簡単!きな粉飴

お子様のおやつに!簡単きな粉飴 みなさん、こんにちは。食育アドバイザーで、プラントベース子育てをしている、櫻井麻友です。 今回は久しぶりに、お子様のおやつレシピを紹介します。 おやつなのに栄養満点? 冬休みにもなり、お子様が毎日いると、おやつに困りませんか? しかし、毎日お菓子をあげていては、やはり身体に良くないですよね。 だからといって、毎回おやつを作るのはとても大変!と思っている方多いのではな […]

  • 2022年12月25日

簡単お節!プラントベース伊達巻

簡単お節!プラントベース伊達巻 みなさん、こんにちは食育アドバイザーで、プラントベース子育てをしている、櫻井麻友です。 今回は、お正月におすすめの簡単プラントベースレシピを紹介します。 お正月にはやっぱりおせち! 今年も気付けばあと少しですね。お正月も目前です。 早速ですが、みなさん、おうちでおせち料理作っていますか? おせち料理というと、 ◯味気ないしあまり好きではないという方 ◯子供も食べない […]

  • 2022年10月25日

離乳食にも!簡単!玄米蒸しパン

離乳食にも!簡単!玄米蒸しパン みなさん、こんにちは。食育アドバイザーで、プラントベース子育てをしている、櫻井麻友です。 今回は、めんどくさいと思いがちな離乳食にも、おすすめの簡単レシピを紹介します。 手軽なものには要注意! 子育てをしていく中で、『離乳食』は欠かせないことですね。大人と違う食事ですし、少量なのに別で作ったり、裏ごしや細かく刻んだり、何かとめんどう!と思っている方も多いと思います。 […]

  • 2022年7月13日

子供と作る!簡単フローズンヨーグルトアイス

子供と作る!簡単フローズンヨーグルトアイス こんにちは。食育アドバイザーで、プラントベース子育てをしている、櫻井麻友です。今回は夏休みにお子様と作れる、簡単、健康なデザートを紹介します。 身体に良いアイス? もうすぐ夏休みですね!夏休み、お子様が家にいると『おやつ』を食べる機会増えませんか?? 暑いですし、冷たいアイス食べたがりますよね。でも、毎回あげるには、アイスはとても高カロリーで身体にもあま […]

  • 2022年4月15日

イースターにも!プラントベーススイートポテト

イースターにも!プラントベーススイートポテト こんにちは。食育アドバイザーで、プラントベース子育てをしている、櫻井麻友です。 今回は、4月と言えばあのイベントに、おすすめのレシピを紹介します。 おやつだけどたくさん食べてもOK! もうすぐお子様も大好きなイベント、『イースター』ですね。 今では、日本でも定着したイベントになりましたね。 今年は4月17日で、基本的に、春分の日の後の最初の満月の次の日 […]

  • 2022年4月11日

子供の風邪に!りんごとさつまいものトロトロ煮

子供の風邪に!りんごとさつまいものトロトロ煮 こんにちは。食育アドバイザーで、プラントベース子育てをしている、櫻井麻友です。 今回は、とても簡単に美味しく作れる、お子様にもおすすめのレシピを紹介します。 エネルギー不足にはこの食材! 4月は入園、入学であったり、何かと新しいことがスタートする月ですね! ママさん達も、お子様が無事に、幼稚園や学校に行って一安心。 と思っていたら、まだ数日しか行ってな […]

  • 2022年3月29日

春休み子供と作る!簡単プラントベースクッキー!

春休み子供と作る!簡単プラントベースクッキー!   こんにちは。食育アドバイザーで、プラントベース子育てをしている櫻井麻友です。 今回は、春休みにお子様と簡単に作れるおやつのレシピを紹介します。 健康食材が美味しいおやつに 冬休みが終わったと思ったら、あっという間に春休みですね。 お子様の長い休みに、何か一緒にお料理を作れたらいいですよね。 そこで今回は、お子様と楽しく、簡単に作れるレシ […]

>「漢方」をもっとよく知ろう!

「漢方」をもっとよく知ろう!

2000年以上前の古代中国で生まれた中医学。 それが日本に伝わり、
独自の発展を遂げた日本漢方、韓国においては韓方。
それぞれの国で伝統医学が存在しています。 歴史が長い分、
多くの理論や考え方が派生しています。

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