漢方の教科書
漢方で最も大事なのは「自分を見る力」。自分自身を熟知している人は、お薬がなくても大きなトラブルを回避できてしまうもの。自分を知るためのポイントを、トラブル別に解説します。
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＼体質を知ってよくしよう／ 感冒 春カゼ、梅雨カゼ、夏カゼ、秋カゼ、冬カゼ、とそれぞれの季節に存在するカゼ。 みなさんは、どの季節にカゼをひきやすいですか？ カゼにも体質や種類によって改善方法が異なります。 それぞれの[…]
漢方の教科書
＼体質を知ってよくしよう／ 冷え症 寒がり、手足が冷える、お腹が冷える、、など 冷えが気になる方は少なくないと思います。 気温が低い冬だけでなく、夏でもクーラーにより冷えが気になる方もいます。 漢方的体質を知って自分に[…]
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＼体質を知ってよくしよう／ 便秘 便は「毎日必ず出ないといけないもの」と思われがちですが、２〜３日に１回の排便でも、苦痛を感じない場合は便秘といえません。反対に毎日便は出ているものの、苦しさや不快感を感じる場合は便秘と定義さ[…]
漢方の教科書
＼体質を知ってよくしよう／ PMS（月経前症候群） 月経の１〜２週間くらい前になると、イライラ・憂鬱・倦怠感・胸の張り・不眠・下腹部痛・頭痛・むくみなど、さまざまな不調が現れやすくなります。これらの症状は、月経が始まると軽く[…]
漢方の教科書
＼体質を知ってよくしよう／ 更年期不調 更年期に生じる不調は、「更年期症状」、「更年期不調」と呼ばれ、症状がひどく、社会生活が困難なものは「更年期障害」と呼ばれています。 更年期とは 閉経を挟んだ[…]
