- 2024年4月16日
土用って何？春土用にやること、やらないこと
土用って何？春土用にやること、やらないこと ステラデンタルクリニック（広島県）の薬剤師・国際中医臨床薬膳師・分子栄養学アドバイザーの豊田暖佳です。桜やチューリップが咲き乱れ、カラフルな自然界に心が弾む季節になりましたね。そしてそろそろやってくるのが、春土用です。土用という言葉を聞くと、土用の丑の日にウナギを食べる日と思う方が多いかもしれません。しかし、土用というのは、夏だけにあるものではなく、春夏 […]
CATEGORY
季節・伝統
- 2023年1月4日
１月７日に七草がゆをいただく
１月７日に七草がゆをいただく １月７日は七草がゆを食べる習慣があります。お正月の疲れた胃を休めてくれる七草がゆ。中国の人日（じんじつ）の節句の風習が日本に伝わって、今の形になったと言われています。一年の無病息災を願いながら、お正月の祝宴で使いすぎた胃を休めるために、７種の草（野菜）を入れて炊いたおかゆをいただきます。 春の七草と秋の七草との違いは？ １月７日に七草がゆとしていただく春の七草ですが、 […]
- 2022年12月8日
お屠蘇でお正月を迎える準備を
お屠蘇でお正月を迎える準備を 元日の朝に家族でいただくお屠蘇（とそ）ですが、召し上がったことはありますか？お屠蘇とは数種類の生薬からなる屠蘇散（とそさん）を漬け込んだお酒のことを言います。無病息災と長寿を願う縁起物のお酒です。 お屠蘇の始まりは？ 「屠蘇」とは「蘇という名の鬼をやっつける（屠るほふる）」または「邪気を屠って魂を蘇らせる」などの意味があると伝わっており、文献をたどるとその始まりは中国 […]
- 2022年9月4日
植物療法の本場フランスでの養生とは？フランスのハーブ活用事情やハーブ薬局をご紹介！
植物療法の本場フランスでの養生とは？ フランスのハーブ活用事情やハーブ薬局をご紹介！ 皆さんは日頃から、ハーブで養生していますか？ ハーブと聞くと、どう活用したらいいのかわからない…という方もいらっしゃるのではないでしょうか？ 今回は、植物療法の本場フランスでのハーブ活用事情や最新の動向をご紹介します！ ”フィトテラピー”植物療法とは？ フィト（Phyto）は、古代ギリシャ語で「植物」全般を意味し […]
- 2022年7月1日
知れば韓国ドラマが楽しくなる！韓方の魅力
韓国の伝統医療 韓方の魅力 はじめまして。管理栄養士・国際中医薬膳師の趙みどりです。「食」を大事にする韓国伝統医学、韓方（ハンバン）に深く共感し、伝統茶などを取り入れながら日々の養生に生かしています。初回は韓国の漢方、韓方（ハンバン）の魅力についてお伝えしたいと思います。 ドラマで一躍有名に 私が韓方（ハンバン）に興味を持ったきっかけは、よくある韓国ドラマです。それまで韓国ドラマなどまったく興味も […]
- 2022年6月6日
鍼灸師直伝！梅雨におすすめのツボ
ジメ〜っとした梅雨対策ケア おすすめのツボはここ！ 鍼と灸と漢方 白月 代表鍼灸師、バストサロンAin代表の山口藍子です。 梅雨の時期がきましたね☔️ 美容健康の対策方法を取り入れて乗り切りましょう❗️ 多湿な日本で起こりやすい不調 毎年やってくる5月、6月のジメジメとした梅雨の時に体調を崩しやすい方いらっしゃいませんか？ 寝込むほどではないけど怠い、不調でやる気が出ないなど、男女問 […]
- 2022年5月6日
むくみ・だるさ・頭痛〜初夏こそおすすめ「よもぎ蒸し」
むくみ・だるさ・頭痛 初夏こそおすすめ「よもぎ蒸し」 香港在住の薬剤師・国際中医師の林 三貴です。 今回は初夏の養生にぜひとも取り入れていただきたい「よもぎ蒸し」について詳しく解説したいと思います。 初夏の養生 立夏を迎え、暦の上では夏がスタートしました。夏は自然界の氣が交わり、この世の全てのものが盛んに成長する季節で、自然界の一部である私達も、陽気を発散させ、のびのびとした気持ちで過ごすことが、 […]
- 2022年4月6日
花粉症にも頭痛にも！春の不調を救う足湯
花粉症にも頭痛にも！春の不調を救う足湯 春爛漫！香港在住の薬剤師・国際中医師の林 三貴と申します。 これからの季節は自然界も人間界も一気に陽が加速し、若々しい芽吹きのパワーが炸裂することでしょう。 こちら香港では、春を飛び越え一足お先に初夏の気候です。土地柄、毎度お馴染みの状況なのですが、移り行く季節をゆっくり愛でるという感じではないので、春になるといつも日本が恋しくなります。そんな高揚感のある季 […]
- 2022年3月16日
香港庶民の台所、街市巡り
香港の台所 食の源「街市（がいしー）」をのぞいてみよう！ 香港在住の薬剤師・国際中医師の林 三貴と申します。 これまで香港ネタ満載のコラムを紹介してきましたが、読んでいただいている方の中には、「香港の人々は、ふだん家でどんなものを食べているんだろう？」「薬膳テイストの食事を作るための食材ってどこで手に入れているのかな？」なんて思われる方もいらっしゃるかと思います。 そこで今回は、香港庶民の台所「街 […]
- 2022年3月5日
花粉症に効くツボ10選
花粉症に効くツボ10選 —— 目が痒くて充血・止まらない鼻水・鼻づまり・クシャミの大連発 —— 私も昔はひどい花粉症だったので、文章を打っているだけでも思い出してゾッとします😨 集中力は低下するし、鼻の下は痛くなるし、寝不足になるし、お肌も荒れるし… せっかくの気持ちいい季節を楽しみたいのに と思ってしまいますよね。 花粉症はI型アレルギー反応にる疾 […]
