ダイエット

• 2022年2月11日

ゼロカロリーって本当にヘルシー？身体に優しい食品の選び方

それって本当にヘルシー？身体に優しい食品の選び方 化粧品会社で薬事業務を行っている、薬剤師のあやかです。 最近では、低糖質なおやつやプロテインが入ったおやつ、ゼロカロリーなど、”ヘルシー”とされている食品やおやつがますます増えてきましたが、どんなおやつを選んでいますか？ 実はずっと健康的な身体でいるためには、その選び方は間違っているかもしれません！ 今回は薬剤師の観点から、身体のことを考えた”ヘル […]

• 2022年1月25日

免疫アップ！ウイルスに打ち勝つ『稗(ひえ)のクリームスープ』

免疫アップ！ウイルスに打ち勝つ 『稗（ひえ）のクリームスープ』 『ひえ』にも耐える強い身体 五味　甘　　 五性　平　　 帰経　脾・肺 今の世の中、誰もが『免疫アップ』したいですよね。ウイルスが、入ってこない為の対策も大切ですが、ウイルスが入ってきてしまった際に、打ち勝てる身体を持っていることが、より大切だと思います。 病気になっても、打ち勝つ、立て直す力があることは、とても重要なことなのです。 そ […]

• 2022年1月7日

食べすぎたお正月にリセットメニューおからのハンバーグ

食べすぎたお正月にリセットメニューおからのハンバーグ   絞りかすがすごい！おからのちから お節料理にお餅にデザートに、お正月はあまーい誘惑が、たくさんありますね。年末年始に食べ過ぎてしまった、、そんな方の為に！今回は、お正月のリセットメニューをご紹介します！ 使う食材は、低カロリー・高タンパクで、ダイエット食材としてよく知られている『おから』です。 《おから》 豆腐を作る際に出来る豆乳 […]