食べるだけじゃない！ 「腸活」に効く運動レシピ Part1 理学療法士＆ピラティス指導者の長尾知香です。 いよいよ新型コロナウィルス感染症も、季節性インフルエンザと同じ「第5類」扱いに移行しました。今まで以上に、自分の健康は自分で守るスタンスが求められるかもしれません。 これから先、免疫機能に多大な影響を及ぼす腸の機能を健全に保つ「腸活」は、私たちには必須アイテムになりそうです。 「腸活」というと […]
マスク生活！気になる口臭に！春菊の海苔白和え 食育アドバイザーで、プラントベース子育てをしている櫻井麻友です。 今回は、今の季節にもぴったりな、香りが良いレシピを紹介します。 春菊で身体の中からスッキリ 毎日のマスク生活、『口臭』気になりませんか？ マスク生活が長期化している今、マスクによる健康トラブルで、『口臭』を訴えている人も多いのです。 本来人間は、『鼻呼吸』で生活することがとても大切なので […]
2000年以上前の古代中国で生まれた中医学。 それが日本に伝わり、
独自の発展を遂げた日本漢方、韓国においては韓方。
それぞれの国で伝統医学が存在しています。 歴史が長い分、
多くの理論や考え方が派生しています。
