- 2022年8月1日
- 2023年8月14日
夏のむくみに！とうもろこし豆腐
夏のむくみに！とうもろこし豆腐 みなさん、こんにちは。食育アドバイザーで、プラントベース子育てをしている、櫻井麻友です。今回は夏の『あの不調』におすすめのレシピを紹介します。 夏はむくみやすい！？ 夏になると身体がむくみやすいという方、多いのではないでしょうか。 実は、夏は『むくみ』のお悩みがとっても多いのです。特にむくみやすい季節とも言われているそうです。 まず、気を付けたいのが夏の冷えです。 […]
TAG
お悩み症状
- 2022年5月17日
- 2024年6月13日
雨続きで起こる、むくみ・胃腸疲れの漢方養生
雨続きで起こる不調の対処法 漢方薬店kampo’s（カンポーズ）薬剤師・薬学博士の鹿島絵里です。現代科学と漢方医学の両方の視点で、健康・美容の最前線に迫ります。 梅雨は微妙なトラブルが起こりやすい ゴールデンウィークも過ぎ、二十四節気は立夏。夏の気配を感じ始める頃ですが今年は雨天が多いですね。梅雨にはまだ早い気もしますが、関東甲信地方の最も早い梅雨入りは5月6日という記録もありますから侮れません。 […]
- 2022年4月18日
- 2023年8月14日
コンソメいらずの魔法の調味料「たまねぎ麹」を作ってみよう！
コンソメいらずの魔法の調味料「たまねぎ麹」を作ってみよう！ こんにちは。薬剤師・醸しにすと・食育インストラクターの小河由実です。 皆さん、「たまねぎ麹」って聞いたことがありますか？その名の通り、たまねぎを麹と共に発酵させたものですが万能調味料です。 今回はたまねぎ麹の作り方をご紹介します。 たまねぎについて たまねぎの栄養素と効能 たまねぎの成分で最も多いのは糖質です。その他、硫化アリル […]
- 2022年3月10日
- 2024年6月13日
辛い花粉症におすすめ！大葉のジェノベーゼ
辛い花粉症におすすめ！大葉のジェノベーゼ こんにちわ。食育アドバイザーで、プラントベース子育てをしている、櫻井麻友です。 今回は、今の季節におすすめの、花粉症にも良いレシピを紹介します。 当たり前じゃない！花粉症！ 春が近づいてくると、やってくるこの季節！ マスクはもちろん、飲み薬に目薬に点鼻薬に。 それでも、止まらない鼻水、目や肌の痒み。 集中力もなくなり、毎年のことですと本当に苦しいですよね。 […]
- 2022年2月26日
- 2024年1月10日
遺伝だけじゃない！ 太りやすい体質を作っているのは腸内環境です
遺伝だけじゃない！ 太りやすい体質を作っているのは腸内環境です 漢方薬店kampo’s（カンポーズ）薬剤師・薬学博士の鹿島絵里です。現代科学と漢方医学の両方から健康・美容の最前線に迫ります。 明るい表情に前向きな思考、そして日々快適な体調。理想的ではあるけれども、そんなふうには生まれてこなかったとあきらめることなかれ。腸内細菌しだいでこれらは叶います。 ヒトゲノムだけがすべてを決めはしない 「代々 […]
- 2021年12月26日
- 2023年12月18日
年末年始食べすぎ注意！胃腸を整える『ゆず大根のお漬物』
年末年始食べすぎ注意！ 胃腸を整える『ゆず大根のお漬物』 12月を過ぎると、クリスマスに大晦日、そしてお正月と、色々なイベントがあり、ついつい食べ過ぎてしまいますよね。 胃腸にもとっても負担がかかり、胃が痛くなったり、お腹を壊したりする方もいるかもしれません。 そこで今回は、年末年始の疲れてしまった胃腸に、おすすめのメニューを紹介します。 食あたりしらずのだいこん役者 胃腸におすすめの食材は、冬野 […]
