春の養生

• 2022年3月10日
• 2024年6月13日

辛い花粉症におすすめ！大葉のジェノベーゼ

辛い花粉症におすすめ！大葉のジェノベーゼ こんにちわ。食育アドバイザーで、プラントベース子育てをしている、櫻井麻友です。 今回は、今の季節におすすめの、花粉症にも良いレシピを紹介します。 当たり前じゃない！花粉症！ 春が近づいてくると、やってくるこの季節！ マスクはもちろん、飲み薬に目薬に点鼻薬に。 それでも、止まらない鼻水、目や肌の痒み。 集中力もなくなり、毎年のことですと本当に苦しいですよね。 […]

• 2022年3月5日
• 2024年2月1日

春はストレスに要注意！トラブル解消法

春はストレスに要注意 体からのサインも見逃さないで！トラブル解消法 春は肝の季節 二十四節気において春の始まりとされる立春。２０２２年の立春は、２月４日です。暦の上ではすでに春です。 東洋医学では、春は「肝」の季節とされています。 五行説の考えでは、肝は「木」にあたります。 イメージとしては、肝は春になると芽が吹き、のびのびと成長していく木の様です。規則正しい生活をし、ストレスなく過ごせれば、のび […]

• 2022年3月4日
• 2024年4月14日

春は血流が大切！ 身体スッキリ酢玉ネギ

春は血流が大切！ 身体スッキリ酢玉ネギ ツンとしみるがほんとはいい成分？ 五味　甘・辛　　 五性　温　　 帰経　肺 少しずつ春を感じますが寒さがまだ残る時期。気がつくと肩が上がって、猫背になっていませんか。 3月は忙しい方が多く、肩に力が入りがちです。気づいた時には『肩こり！』なんて方も、多いのではないでしょうか。 更に、血流も悪くなり、冷え性の方は特に滞ってしまいますし、肩こりが続くと、それだけ […]