冷えて乾燥する季節におすすめ、肌に優しい素材の選び方 化粧品会社で主に薬事業務を行っている、薬剤師のあやかです。 冬至を過ぎて新年を迎え、小寒・大寒に入り、本格的に寒くなってきましたね。 今回は、寒くなり空気が乾燥しているこの季節におすすめの、肌に優しい素材の選び方を紹介します！ご自身の肌の状態や体質をチェックしながら、参考にしていただけると幸いです。 どうして冬に肌が乾燥するの？ 冬に肌が乾燥し […]
＼体質を知ってよくしよう／ 感冒 春カゼ、梅雨カゼ、夏カゼ、秋カゼ、冬カゼ、とそれぞれの季節に存在するカゼ。 みなさんは、どの季節にカゼをひきやすいですか？ カゼにも体質や種類によって改善方法が異なります。 それぞれの養生方法を学びましょう。 一年で最も多い病気「カゼ」 漢方では、自然界の気候変化を“風・寒・暑・湿・燥・火”の６つに分け、植物をはじめとした万物の生長や成熟には欠かせな […]
＼体質を知ってよくしよう／ 冷え症 寒がり、手足が冷える、お腹が冷える、、など 冷えが気になる方は少なくないと思います。 気温が低い冬だけでなく、夏でもクーラーにより冷えが気になる方もいます。 漢方的体質を知って自分にあった養生方法を学びましょう！ 冷え性と冷え症 「冷え性」とは西洋医学の表現で、検査で異常はない（病気ではない）ものの、身体のどこかに冷えを感じやすい「性質」や寒がりな […]
東洋医学で考えるお口の乾きのキケン こんにちは！病院の歯科口腔外科にて診療をしている歯科医師の吉田健人と申します。 前編に続き、お口の乾きは万病の元であることを東洋医学視点でお伝えします。 東洋医学では唾液はどんなもの？ 東洋医学では患者さんの状態を診断するのに様々な物差しを使って診断(弁証)します！今回はその一部をご紹介します。 気血水理論 体を気血水の三つの観点から分析する方法です。 気：見え […]
免疫アップ！ウイルスに打ち勝つ 『稗（ひえ）のクリームスープ』 『ひえ』にも耐える強い身体 五味 甘 五性 平 帰経 脾・肺 今の世の中、誰もが『免疫アップ』したいですよね。ウイルスが、入ってこない為の対策も大切ですが、ウイルスが入ってきてしまった際に、打ち勝てる身体を持っていることが、より大切だと思います。 病気になっても、打ち勝つ、立て直す力があることは、とても重要なことなのです。 そ […]
香港女性は更年期で悩む人が少ないってホント？ 你好(ネイホウ)!! 香港在住の薬剤師・国際中医師の林 三貴と申します。 香港在住10年、ちょっぴり香港テイストな東洋医学・養生関連情報をお届けできればと思います。 更年期は誰もが通る道ですが、更年期に様々な症状があっても大事には至らない香港女性。日本女性とは何が違うのでしょうか？ 更年期イコール更年期障害ではない 女性の更年期は、閉経前 […]
身体ポカポカご飯のお供『生姜の味噌佃煮』 冬のお悩みと言えば、『冷え』という方が、とても多いのではないでしょうか。 実際、女性の冬のお悩みは、冷えがナンバーワンになるほどなのです。 特に手足が冷えて、分厚い靴下をはいても、手袋をしても、とにかく手足が冷たいという方、たくさんいますよね。 今年からは外からだけでなく、身体の中から温めましょう！ 生姜パワーで冷え知らず 今回は、身体がポカポカになるご飯 […]
鎮痛剤に頼らない頭痛の体質改善 頭痛がしたら、冷やしますか？温めますか？それとも鎮痛薬に頼ってますか？ 頭の周りや首の後ろから肩、背中にかけての筋肉が緊張から締めつけるように痛む頭痛を緊張性頭痛、ズキンズキンと痛み血管の拡張により神経が刺激されることによって起こる頭痛を片頭痛。 どちらも血行不良が原因と考え、緊張性頭痛は温める、片頭痛は冷やすのが一般的です。 冷やしたり、温めるだけでは原因不明と […]
今こそ注目したい漢方の力！～インフルエンザやコロナの高熱に～ はじめまして。薬剤師・国際中医師の三瓶千穂と申します。 私は勉強するとき、想像を膨らませ、情景をイメージして覚えるようにしています。 漢方薬について、もっと身近な存在に感じてもらえるよう、イメージして作った物語を交えながら、楽しくお伝えできればと思っています。よろしくお願いいたします。 漢方はチームで働く 漢方薬は数種類の生薬が合わさっ […]
星よみ養生2021.12.19 双子座満月 2021年12月19日13:36に双子座で満月を迎えます。 満月が起きるのは太陽と月が向かい合っているタイミングです。 満月の星よみ養生は次の新月がくるまでの２週間くらいの期間に意識していただくと良いことをお伝えします。 12/19〜1/3の双子座の満月シーズンは自分をみつめ発信するとき 双子座は学び、コミュニケーション、情報収集をあらわす […]
2000年以上前の古代中国で生まれた中医学。 それが日本に伝わり、
独自の発展を遂げた日本漢方、韓国においては韓方。
それぞれの国で伝統医学が存在しています。 歴史が長い分、
多くの理論や考え方が派生しています。
