- 2021年12月14日
- 2023年10月26日
香港はなぜ長寿？香港文化に学ぶ養生法
香港はなぜ長寿？香港文化に学ぶ養生法 你好(ネイホウ)!! はじめまして。 香港在住の薬剤師・国際中医師の林 三貴と申します。 香港在住10年、ちょっぴり香港テイストな東洋医学・養生関連情報をお届けできればと思います。 世界一の長寿都市 香港🇭🇰 日本から飛行機で約4時間の香港。 エネルギッシュで、食べ物が美味しい大都会。こんなイメージをお持ちかと思います。 そんな香港ですが、世界一の長寿都市 […]
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「冷え」の検索結果127件
冷え
- 2021年12月9日
- 2024年1月24日
冷えが気になる方へ！冬の薬膳おやつ『黒糖くるみ』
冷えが気になる方へ！冬の薬膳おやつ『黒糖くるみ』 冬の養生、五臓の「腎」の働きとは 冬はエネルギーを蓄え、春に向けて気力や体力を備える季節。 寒さで免疫を落とさないように冷えないお身体づくりがポイント！ エネルギーを蓄える働きをするのが「腎（じん）」です。 腎は精(せい：エネルギー源)を蓄える。 ここでいう、精(エネルギー源)とは、 腎は生きていく上で必要不可欠なものを親から受け継ぐ「先天の精」、 […]
- 2021年12月4日
- 2023年8月14日
星読み養生〜射手座新月〜
今回から始まる星よみ養生では毎月の新月、満月の星よみからその時に合った心と体のセルフケアをご提案します。 空を見上げた先にある宇宙の惑星も自然のひとつ。 自然にそったケアでバランスを整えて心も体もすこやかに人生を楽しむサポートになればと思います。 どうぞよろしくお願いいたします。 12/4〜12/19射手座の新月シーズンは生活習慣の見直しにピッタリ さて、今回は2021月12月4日16:44に射手 […]
- 2021年12月1日
- 2023年8月14日
漢方の基礎【五行説】
【五行説】 五行説とは？ ・五行説の始まりと展開 五行説は陰陽説とともに「陰陽五行説いんようごぎょうせつ」として論じられることが多いですが もとはそれぞれ独立した哲学思想です。 陰陽説が森羅万象を陰と陽の相対する二つの性質に分けたのに対して 五行説は木火土金水の五大要素に分類する考え方です。 五行説が中国医学に取り入れられたのがいつかははっきりとしませんが 現代に伝わる『黄帝内経こうていだいけ […]
- 2021年12月1日
- 2023年8月14日
漢方の基礎【陰陽説】
【陰陽説】 陰陽説とは？漢方との関係視 陰陽説の始まり 陰陽説は五行説とともに「陰陽五行説（いんようごぎょうせつ）」として論じられることが多いですが もとはそれぞれ独立した哲学思想です。 漢方では病人の状態を表すのに陰陽という言葉を使ってきました。 陰陽の概念が発生した正確な時期は定かではありませんが 人体やその生理を理解するのにも陰陽の思想は古くから用いられていました […]
- 2021年12月1日
- 2023年8月14日
漢方の基礎【気血水】
【気血水】 気血水理論を学ぶ前の基礎知識 ・気血水は陰陽 陽気、陰気という言葉は 「明るい人・暗い人」を指すこともあれば 漢方の臨床では「陽の働き・陰の働き」の意味で使われもします。 もう少し具体的にいうならば 体を巡る3要素【気・血・水（津液）】分類 陽気＝気 陰気＝血・水（津液） このように表します。 ・気血水は巡って働く 気血水は過不足なく潤滑に巡っているのが健康的な状態であ […]