- 2022年12月22日
- 2023年8月14日
冬のおもてなしに 滋養強壮薬膳中華おこわ
冬のおもてなしに 滋養強壮薬膳中華おこわ 漢方カウンセラーの星川美由紀です。“キッチンから健康に”をモットーに、お家でできる食養生をお伝えしています。 日毎に寒さが増し日照時間も短くなってきましたが皆様おかわりありませんか？これからクリスマスや年末年始と行事が続き、親しい方とご自宅で食卓を囲むことが多くなる時期だと思います。 今日はそんな集まりに、簡単に作れて作り置きができる冬の食養生によい一品 […]
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冬の養生
- 2022年12月19日
- 2023年8月14日
宇宙レター 12月後半
こんにちは。星読みエバンジェリスト KIHOです。 2022年も残すところ2週間ほどになりました。 12月生まれの皆さん！お誕生日おめでとうございます☆ 探究心や冒険的な気分を後押ししていた射手サインの雰囲気から、徐々に山羊サインのエネルギーに移行しています。山羊サインは目標に到達するため、形に見える実績を残すために、射手サインの時に得た知識や経験を活かそうとコツコツ努力するサインでもあります。 […]
- 2022年12月18日
- 2023年8月14日
第８波の年末年始 漢方薬が注目され不足も
第８波の年末年始 お薬不足の今 アルファ、ベータ、ガンマ、デルタ、そしてこの夏にオミクロンと、新型コロナウイルスが変異を続けながら何度も流行を呼びました。2022年12月現在、この冬は夏と同じオミクロンBA.5、そして海外で流行中のBQ.1系統が第8波として広がるのではないかと予想されています。 流行初期のころとは症状・毒性が重くなくなってきた印象がある一方、感染力が増しているように見えます。 季 […]
- 2022年12月10日
- 2023年8月14日
冬には黒い食材！？ひじきの味噌佃煮
冬には黒い食材！？ひじきの味噌佃煮 こんにちは。食育アドバイザーで、プラントベース子育てをしている、櫻井麻友です。 今回は、是非冬に摂ってほしい食材で、簡単作り置きレシピを紹介します。 黒い食材とは？ 一段と寒くなってきましたね。冬になり、寒くなると動くことが億劫になったり、なかなかやる気が起こらず、腰が上がらない！なんてこと多いのではないでしょうか。 また、風邪をひきやすかったり、身体が冷えやす […]
- 2021年12月26日
- 2023年12月18日
年末年始食べすぎ注意！胃腸を整える『ゆず大根のお漬物』
年末年始食べすぎ注意！ 胃腸を整える『ゆず大根のお漬物』 12月を過ぎると、クリスマスに大晦日、そしてお正月と、色々なイベントがあり、ついつい食べ過ぎてしまいますよね。 胃腸にもとっても負担がかかり、胃が痛くなったり、お腹を壊したりする方もいるかもしれません。 そこで今回は、年末年始の疲れてしまった胃腸に、おすすめのメニューを紹介します。 食あたりしらずのだいこん役者 胃腸におすすめの食材は、冬野 […]
