話題の「プラントベース」 ここが変わった実体験！ こんにちは。食育アドバイザーでプラントベース子育てをしている、櫻井麻友です。プラントベースに関して、以前２つほどコラムを書きましたが、今回は、子育てではなく、私自身の話をしたいなと思います。 プラントベース生活を始める前は 私が、漢方相談をはじめたのが、約9年前。東洋医学に出会ったことで、それをきっかけに、徐々に『穀菜食』が好きになりました。 穀菜 […]
ファッションが環境を変える？ みなさん、こんにちは。食育アドバイザーでプラントベース子育てをしている、櫻井麻友です。今回も、環境をテーマにしたお話をしたいと思います。 手軽なファッション みなさん『衣類』はどんなものを使っていますか？ その『衣類』はどのくらい使っていますか？ また、着なくなった『衣類』はどのように処分していますか？ 最近では、安く可愛い洋服が簡単に手に入りますよね。 ショッピング […]
ジメ〜っとした梅雨対策ケア おすすめのツボはここ！ 鍼と灸と漢方 白月 代表鍼灸師、バストサロンAin代表の山口藍子です。 梅雨の時期がきましたね☔️ 美容健康の対策方法を取り入れて乗り切りましょう❗️ 多湿な日本で起こりやすい不調 毎年やってくる5月、6月のジメジメとした梅雨の時に体調を崩しやすい方いらっしゃいませんか？ 寝込むほどではないけど怠い、不調でやる気が出ないなど、男女問 […]
どんなナプキンを使ってる？生理とナプキンについて みなさん、こんにちは。食育アドバイザーで、プラントベース子育てをしている、櫻井麻友です。今回は、女性はお悩みが多い生理について、お話ししたいと思います。 月一回の大切な日 突然ですが、『生理用品』はどんなものを使っていますか？？女性のみなさんは、だいたい月に一回、必要になるものですよね。 月に一回ですと、一生にするとすごく多いと思いませんか？生理期 […]
食品添加物と腸内細菌 漢方医学的視点からカラダづくりを応援する、漢方薬店kampo’s（カンポーズ）薬剤師・薬学博士の鹿島絵里です。 さて、私たち現代人の生活は多くの食品添加物によって支えられています。人の口に入るものであり、食品の保存期間をのばすその性質は、科学の目からも、政策という視点からも重要です。 食品添加物は安全、危険、賛否両論ありますが、時代が進んで新しい評価技術が生まれたなら、その安 […]
添加物に白砂糖！？子供への影響 みなさん、こんにちは。食育アドバイザーでプラントベース子育てをしている、櫻井麻友です。 今回は、前回に続く『食品添加物』についてです。お子様がいる方！必見です！ 以前の食品添加物のコラムでは、添加物がどういった物か、どのように影響するかを少し書きました。 そして、今回は、『添加物』に加え『白砂糖』など、子供が好んで食べているものが、子供の身体にどんな影響があるのかを […]
「梅雨の肌バテ」は香りで養生 ローズがもたらす癒しのスキンケア こんにちは。サロン結香の矢澤ともみです。 いよいよ梅雨の季節が到来です。毎年、梅雨になると季節柄のご相談が増えてきます。まず、一つは「むくみ」について。そして、もう一つは「肌の不調」についてです。今回は、梅雨の肌バテ対策にむけて、香りをとりいれた肌養生をご紹介いたします。 日本の梅雨は年に4回もある？！ 梅雨と呼ばれる気候現象は、日本 […]
本当に安全？ なるべく農薬を身体に入れない方法 みなさん、こんにちは。食育アドバイザーで、プラントベース子育てをしている、櫻井麻友です。 今回は、環境問題や健康問題にまつわる、『農薬』についてお話していきたいと思います。 無農薬？オーガニック？ 野菜や果物を買う際に『無農薬野菜』や『オーガニック野菜』や『有機野菜』などの表記、見たことがありますよね。 最近は、『農薬＝身体によくない物』という認識が […]
アーシング 自然に触れることの大切さ みなさん、こんにちは。食育アドバイザーで、プラントベース子育てをしている、櫻井麻友です。 今回は、自然に触れることの大切さについて、お話ししていきたいと思います。 身近になくなる自然 みなさん、普段から『土』に触れること有りますか？ お子様は、裸足で遊んだり、土で遊ぶことありますか？ 今の世の中、なかなか自然と触れ合う環境、機会がないことと思います。アスファル […]
グルテンフリーがもたらす 身体に良いこと グルテンフリーとは 『グルテンフリー』最近よく耳にしますね。 知っている方が多いと思いますが、その名の通りグルテンを含む食品を、摂らないことです。 グルテンとは、小麦粉に含まれるたんぱく質と、水が結びついて出来る物質です。 グルテンを含む食材とは以下のような物です。 ◯食パン ◯パスタやマカロニ ◯ラーメン ◯お好み焼きやたこ焼き ◯ケーキや焼き菓子 ◯う […]
2000年以上前の古代中国で生まれた中医学。 それが日本に伝わり、
独自の発展を遂げた日本漢方、韓国においては韓方。
それぞれの国で伝統医学が存在しています。 歴史が長い分、
多くの理論や考え方が派生しています。