- 2022年5月12日
- 2023年8月14日
今さら聞けないサスティナブルとエシカル
サスティナブル？エシカル？ こんにちは。食育アドバイザーで、プラントベース子育てをしている、櫻井麻友です。 『サスティナブル』や『エシカル』最近よく耳にしませんか？ 何となく環境に良いなどのイメージがある人が多いのではないでしょうか。 以前よりも『環境問題』が表に出てくるようになり、このようなキーワードを、たくさんの人が聞いたことがあるだけでもとても素晴らしいことですよね。 そうした取り組みがトレ […]
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ライフスタイル
- 2022年5月6日
- 2023年8月14日
むくみ・だるさ・頭痛〜初夏こそおすすめ「よもぎ蒸し」
むくみ・だるさ・頭痛 初夏こそおすすめ「よもぎ蒸し」 香港在住の薬剤師・国際中医師の林 三貴です。 今回は初夏の養生にぜひとも取り入れていただきたい「よもぎ蒸し」について詳しく解説したいと思います。 初夏の養生 立夏を迎え、暦の上では夏がスタートしました。夏は自然界の氣が交わり、この世の全てのものが盛んに成長する季節で、自然界の一部である私達も、陽気を発散させ、のびのびとした気持ちで過ごすことが、 […]
- 2022年4月30日
- 2024年2月3日
気の巡りを良くして快適な睡眠を！
気の巡りを良くして快適な睡眠を！ ステラデンタルクリニックに所属している薬剤師・国際中医臨床薬膳師の豊田暖佳です。 なんだか寝つきが悪い。途中で目が覚める。寝ても寝ても眠い。など睡眠のお悩みを抱えている方は多いのではないでしょうか。 いつまでも健康でいるために一番大切なことは、睡眠です。まずは、生活習慣から改善してみましょう。 睡眠の質を高める生活習慣 東洋医学的には、自然な眠りを妨げる原因として […]
- 2022年4月29日
- 2023年8月14日
子供には摂らせたくない！食品添加物！
子供には摂らせたくない！食品添加物！ こんにちは。食育アドバイザーで、プラントベース子育てをしている、櫻井麻友です。 今回のテーマは、特にお子様がいる方は、一度は気にしたことがあるのではないでしょうか。是非、参考にしてください！ 食品添加物とは？ 食品添加物とは、加工食品を製造する際に一般的に使用されている技術の一つ。食品を加工したり保存する際に、食品添加物を使用することで食品を加工しやすくしたり […]
- 2022年4月28日
- 2023年8月14日
実際なにでできているの？化粧品成分表示の見方やポイントを解説
実際なにでできているの？ 化粧品成分表示の見方やポイントを解説します！ 化粧品と医薬部外品って？ そもそも市販されている化粧品には、「化粧品」と「医薬部外品」の二つがあります。 「医薬品医療機器等法」（薬機法）によって、 「化粧品」は“人体に対する作用が緩和なもので、皮膚、髪、爪の手入れや保護、着色、賦香を目的として用いられるもの。”と定義されています。 一方、「医薬部外品」は “人体に対する作用 […]
- 2022年4月22日
- 2023年8月14日
ニキビ最前線！現代科学から見る腸と肌
ニキビ最前線！現代科学から見る腸と肌 漢方薬店kampo’s（カンポーズ）薬剤師・薬学博士の鹿島絵里です。現代科学と漢方医学の両方の視点で、健康・美容の最前線に迫ります。 吹き出物が多い人は便秘がちとか、腸美人は肌美人、肌は内臓を映す鏡、などなど、腸と肌の関係はあちこちでよく耳にします。実はこの関係、漢方の世界では基本中の基本として多くの初級者向け教科書にも登場します。漢方的に表現すると「肺と大腸 […]
- 2022年4月12日
- 2023年8月14日
子どもの歯を元気に育てるために妊娠前からしておきたいこと！～口腔内ケア編～
子どもの歯を元気に育てるために 妊娠前からしておきたいこと！ ～口腔内ケア編～ ステラデンタルクリニックに所属している薬剤師・国際中医臨床薬膳師の豊田暖佳です。 妊娠すると、赤ちゃんのためにより一層、自分の身体に気をつける方が多いと思います。 しかし、身体のケアの中で、忘れられがちなのが『お口のケア』です。 妊娠中に起きるお口の変化 妊娠中の女性ホルモンの上昇 妊娠中には、エストロゲンやプロゲステ […]
- 2022年4月8日
- 2023年8月14日
食品ロス！もったいないの心を
食品ロス！もったいないの心を こんにちは。食育アドバイザー、プラントベース子育てをしている櫻井麻友です。 今回は、プラスチックゴミやコンポストの記事に続く、『環境問題』について書きたいと思います。 食品ロスって？ 『食品ロス』、最近ニュースなどでも話題になることが多いですよね。フードロスとも言われていますね。 SDGsの項目にも『12 つくる責任、つかう責任』とあり、『食品ロス』を減らそうと言われ […]
- 2022年4月7日
- 2023年8月14日
早めの日焼け対策が肝心！薬剤師がケアポイントを解説！
早めの日焼け対策が肝心！薬剤師がケアポイントを解説！ 化粧品会社で薬事業務を担当する、薬剤師のあやかです。 皆さんは普段どんな紫外線対策をされていますか？ 日焼け止めを塗るのは夏の暑いときだけ、メイクの時に１回塗るだけ、あるいはアウトドアやスポーツのときだけ、などという方もいらっしゃるのではないでしょうか？ 実は１年中、雨の日でも降り注いでいる紫外線。 今回は年々強くなっていると言われている紫 […]
- 2022年4月6日
- 2024年2月18日
花粉症にも頭痛にも！春の不調を救う足湯
花粉症にも頭痛にも！春の不調を救う足湯 春爛漫！香港在住の薬剤師・国際中医師の林 三貴と申します。 これからの季節は自然界も人間界も一気に陽が加速し、若々しい芽吹きのパワーが炸裂することでしょう。 こちら香港では、春を飛び越え一足お先に初夏の気候です。土地柄、毎度お馴染みの状況なのですが、移り行く季節をゆっくり愛でるという感じではないので、春になるといつも日本が恋しくなります。そんな高揚感のある季 […]
