植物療法の本場フランスでの花粉症ケアは？ フランスでのリアルなハーブ活用術 現在フランス パリの大学院でフィトテラピー（植物療法）の勉強をしている薬剤師のあやかです。 だんだんと暖かくなり、心地よくなってくるとともに、花粉が気になるこの季節…くしゃみや鼻水、目のかゆみに悩む方も多いのではないでしょうか？今回は、植物療法の本場フランスでのエッセンシャルオイルを活用した、自然の力による抗ヒスタミン、抗 […]
植物療法の本場フランスでの養生とは？ フランスのハーブ活用事情やハーブ薬局をご紹介！ 皆さんは日頃から、ハーブで養生していますか？ ハーブと聞くと、どう活用したらいいのかわからない…という方もいらっしゃるのではないでしょうか？ 今回は、植物療法の本場フランスでのハーブ活用事情や最新の動向をご紹介します！ ”フィトテラピー”植物療法とは？ フィト（Phyto）は、古代ギリシャ語で「植物」全般を意味し […]
実際なにでできているの？ 化粧品成分表示の見方やポイントを解説します！ 化粧品と医薬部外品って？ そもそも市販されている化粧品には、「化粧品」と「医薬部外品」の二つがあります。 「医薬品医療機器等法」（薬機法）によって、 「化粧品」は“人体に対する作用が緩和なもので、皮膚、髪、爪の手入れや保護、着色、賦香を目的として用いられるもの。”と定義されています。 一方、「医薬部外品」は “人体に対する作用 […]
早めの日焼け対策が肝心！薬剤師がケアポイントを解説！ 化粧品会社で薬事業務を担当する、薬剤師のあやかです。 皆さんは普段どんな紫外線対策をされていますか？ 日焼け止めを塗るのは夏の暑いときだけ、メイクの時に１回塗るだけ、あるいはアウトドアやスポーツのときだけ、などという方もいらっしゃるのではないでしょうか？ 実は１年中、雨の日でも降り注いでいる紫外線。 今回は年々強くなっていると言われている紫 […]
良質な脂質って？不飽和脂肪酸を薬剤師が解説 化粧品会社で薬事業務を担当する、薬剤師のあやかです。 いわゆる”油”が思い浮かび、“身体に悪そう“ ”太りそう“ ”ニキビなどの肌荒れの原因になる“ など、 ”摂ってはいけないもの“ とイメージしてしまう脂質。 前編では二重結合を含んでいない「飽和脂肪酸」について紹介させていただきました。 後編では、二重結合を含んでいない「不飽和脂肪酸」について、特徴や […]
良質な脂質って？ オイル選びのポイントを薬剤師が解説 ～前編～ 化粧品会社で薬事業務を担当する、薬剤師のあやかです。 脂質と聞くと、いわゆる”油”が思い浮かび、“身体に悪そう“ ”太りそう“ ”ニキビなどの肌荒れの原因になる“ など ”摂ってはいけないもの“ とイメージする方が多いのではないでしょうか？ 実は、ホルモンの原料になったり、体温を調節したり、細胞膜を構成したりする大事な５大栄養素のひと […]
オーガニックコスメって肌に良いの？ 化粧品薬事担当者がポイント解説 化粧品会社で働いている、薬剤師のあやかです。 「オーガニックコスメ」と聞くと“肌にやさしい”“誰でも安心して使える”というイメージがありますよね。実は一概には“オーガニックだから肌に優しくて安心”とは言えず、刺激となる成分が残っている、そもそも成分すべてがオーガニック成分で作られているわけではない、という可能性もあるんです。 また […]
プロテインって実際どうなの？ 薬剤師から見た選び方のポイント 化粧品会社で主に薬事業務を行っている、薬剤師のあやかです。 プロテインと聞くと、スポーツをしている人や身体を鍛えている人向け、マッチョな人が飲んでいる、などとイメージされる方もいるのではないでしょうか？ プロテイン = タンパク質は、私たちの身体を作る上で欠かせない、５大栄養素のひとつ。 そんなプロテインについて、薬剤師の観点から選び方 […]
それって本当にヘルシー？身体に優しい食品の選び方 化粧品会社で薬事業務を行っている、薬剤師のあやかです。 最近では、低糖質なおやつやプロテインが入ったおやつ、ゼロカロリーなど、”ヘルシー”とされている食品やおやつがますます増えてきましたが、どんなおやつを選んでいますか？ 実はずっと健康的な身体でいるためには、その選び方は間違っているかもしれません！ 今回は薬剤師の観点から、身体のことを考えた”ヘル […]
オフィスでもプチ養生！ 漢方素材を使った簡単なドリンクレシピをご紹介 化粧品会社で主に薬事業務を行っている、薬剤師のあやかです。 皆さんは日々のオフィスや在宅勤務でのお仕事中、何を飲んで過ごしていますか？今回は、お家ではもちろん、オフィスでも簡単にプチ養生できるような薬膳ドリンクレシピを紹介します！ ちょっとリラックスしたいときや、一息つきたいとき、あとひと踏ん張りがんばりたいときなどに活用してみ […]
2000年以上前の古代中国で生まれた中医学。 それが日本に伝わり、
独自の発展を遂げた日本漢方、韓国においては韓方。
それぞれの国で伝統医学が存在しています。 歴史が長い分、
多くの理論や考え方が派生しています。
