植物療法の本場フランスでの養生とは？ フランスのハーブ活用事情やハーブ薬局をご紹介！ 皆さんは日頃から、ハーブで養生していますか？ ハーブと聞くと、どう活用したらいいのかわからない…という方もいらっしゃるのではないでしょうか？ 今回は、植物療法の本場フランスでのハーブ活用事情や最新の動向をご紹介します！ ”フィトテラピー”植物療法とは？ フィト（Phyto）は、古代ギリシャ語で「植物」全般を意味し […]
グルテンフリーはカラダにいいの？ KAMPO LAB薬剤師・薬学博士の鹿島絵里です。現代科学と漢方医学の両方の視点で、健康・美容の情報に迫ります。 昨今、「グルテンフリー」という表示をよく目にするようになりました。 小麦に含まれるグルテンが様々な自己免疫疾患の引き金になるということから、グルテンフリーの食品や食事方法が健康法のひとつとして広く受け入れられるようになってきました。 グルテンを含む食品 […]
アロマにも精通した漢方家が教える ストレス対処術 アロマセラピー検定1級を持つ歯科医師の吉田健人です。 前回はストレスが原因でお口に現れる症状を共有しました！ ストレスフリーな生活を送るのが一番ですが。。。実際はなかなか難しいので、東洋医学とアロマを使って健やかに過ごす術を伝授させてもらいます！ 東洋医学でのストレス機序 皆さん様々なストレスを抱えていますね。それは今も昔も変わらないものみたいです […]
スマホ育児？子供の影響は みなさん、こんにちは。食育アドバイザーで、プラントベース子育てをしている、櫻井麻友です。 今回は、食事とは少し離れますが、お子様との生活の中でとても大切なテーマです。 スマホ子育て？ お子様についつい『スマホ』見せていませんか？子供がグズグズした時、静かに遊んでいてほしい時。すぐに、スマホで子供の好きな映像を点けることが出来、とっても便利ですよね。 また、寝かし付けの際や […]
納豆も発酵食品！暑い夏はねばねばで乗り切ろう！ こんにちは。薬剤師・醸しにすと・食育インストラクターの小河由実です。 どんどん暑くなって、いよいよ夏本番ですね。暑さが厳しくなってきたり、夏バテになるとお蕎麦やおそうめんが食べたくなりますよね。そんな時のお供には納豆がよく合います。納豆はビタミンBを多く含み、また腸内環境も整えてくれますので、夏バテ時には積極的に摂りたい食材です。そんな納豆は発酵食品 […]
韓国の伝統医療 韓方の魅力 はじめまして。管理栄養士・国際中医薬膳師の趙みどりです。「食」を大事にする韓国伝統医学、韓方（ハンバン）に深く共感し、伝統茶などを取り入れながら日々の養生に生かしています。初回は韓国の漢方、韓方（ハンバン）の魅力についてお伝えしたいと思います。 ドラマで一躍有名に 私が韓方（ハンバン）に興味を持ったきっかけは、よくある韓国ドラマです。それまで韓国ドラマなどまったく興味も […]
実は重要なカギ？子供の睡眠サイクル こんにちは。食育アドバイザーで、プラントベース子育てをしている、櫻井麻友です。 今回は、子育てについてのお話をしたいと思います。 深刻な子供の睡眠時間 お子様の睡眠足りていますか？ 気づいたら21時、22時を過ぎている！休みの日、朝気付けば8時、9時！ はっ！とした方いるのではないでしょうか。 私の周りでもよく聞く話です。 調べてみると、私が思っていた以上に、現 […]
口内炎や顎関節症 ストレスが原因かも？！ 皆様お元気にされてますでしょうか？歯科医師の吉田健人です！ ようやくコロナウイルス感染の流行も落ち着いてホッとされている方も多いのではないでしょうか。平穏な日々が続くのを願っています。 コロナ禍の最中はストレスフルな毎日を過ごしていた方も多いのではないでしょうか？今回はストレスとお口の周りの関係についてお話しさせて頂きます！少しばかりお付き合いお願いします […]
夏の皮膚トラブルに！ 日本生まれの万能外用薬「紫雲膏」 隠れた名常備薬『紫雲膏(しうんこう)』 香港在住の薬剤師・国際中医師の林 三貴です。『紫雲膏(しうんこう)』という軟膏をご存知でしょうか？我が家では「困った時の紫雲膏！」とでも言うが如く頻用しており、香港生活を始める際にも、わざわざ日本から帯同した外用薬です。 当時、子どもが小さく、切り傷、肌荒れなどが絶えなかった我が家では本当にお世話になっ […]
2000年以上前の古代中国で生まれた中医学。 それが日本に伝わり、
独自の発展を遂げた日本漢方、韓国においては韓方。
それぞれの国で伝統医学が存在しています。 歴史が長い分、
多くの理論や考え方が派生しています。