- 2025年5月15日
- 2025年5月14日
ズボラママの鉄活!鉄分たっぷりハンバーグレシピ
ズボラママの鉄活!鉄分たっぷりハンバーグレシピ ステラデンタルクリニック(広島県)の漢方薬剤師・分子栄養学アドバイザーの豊田暖佳です。今回は、成長期のお子様や妊娠中や産後ママにもオススメな料理第2弾として、ズボラママでもできる簡単鉄分たっぷりハンバーグレシピをご紹介します。 レシピ ミンチ…400g 卵…3つ 玉ねぎ…1個 レバーの粉…大さじ1 パン粉…大さじ3 バター…5g 塩…少々 コショウ… […]