- 2022年3月5日
- 2024年2月18日
花粉症に効くツボ10選
花粉症に効くツボ10選 —— 目が痒くて充血・止まらない鼻水・鼻づまり・クシャミの大連発 —— 私も昔はひどい花粉症だったので、文章を打っているだけでも思い出してゾッとします😨 集中力は低下するし、鼻の下は痛くなるし、寝不足になるし、お肌も荒れるし… せっかくの気持ちいい季節を楽しみたいのに と思ってしまいますよね。 花粉症はI型アレルギー反応にる疾 […]
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ライフスタイル
- 2022年3月5日
- 2024年2月1日
春はストレスに要注意！トラブル解消法
春はストレスに要注意 体からのサインも見逃さないで！トラブル解消法 春は肝の季節 二十四節気において春の始まりとされる立春。２０２２年の立春は、２月４日です。暦の上ではすでに春です。 東洋医学では、春は「肝」の季節とされています。 五行説の考えでは、肝は「木」にあたります。 イメージとしては、肝は春になると芽が吹き、のびのびと成長していく木の様です。規則正しい生活をし、ストレスなく過ごせれば、のび […]
- 2022年3月4日
- 2023年8月14日
痩せられないのは慢性的な炎症が原因！？現役歯科医が解説
痩せられないのは慢性的な炎症が原因！? お口から始めるヘルス&ビューティ講座へようこそ！ 歯科口腔外科にて診療をしている歯科医師の吉田健人と申します。 冬から心地よい春への準備を進め始める頃かと思います。 今回はお口と体全体のダイエットとの関係性についてお話したいと思います。 炎症は異常を知らせるシグナル 「炎症とダイエットと全然関係ないんちゃうん！」って聞こえてきそうですが…(笑)少 […]
- 2022年3月3日
- 2023年8月14日
星よみ養生〜魚座新月〜
星よみ養生〜魚座新月〜 星よみをヘルスケアに生かす薬剤師の吉田奈央です。 2022年3月3日2:36に魚座で新月を迎えます。 新月は太陽と月が重なっているタイミングのことをいいます。 新月の星よみ養生は次の満月がくるまでの２週間くらいの期間に意識していただくと良いことをお伝えします。 3/3〜3/18の魚座新月シーズンは愛を持って才能を収入に変える時 魚座は12星座の最後の星座で思いやり、共感、癒 […]
- 2022年3月1日
- 2023年8月14日
赤ちゃんのお肌は母乳が決め手
赤ちゃんのお肌は母乳が決め手 食育アドバイザーで、プラントベース子育てをしている、櫻井麻友です。 今回は子育てのお話をしたいと思います。ママにはとっても悩みが多い、母乳についてです。 母乳の質＝お母さんの体質 赤ちゃんが産まれ、お母さんの大切なひとつの仕事『母乳』。 簡単なようですが、たくさんトラブルもあり、本当に大変な仕事のひとつだと思います。 やめたい！と思うお母さんの気持ちは、とてもよくわか […]
- 2022年2月28日
- 2024年4月3日
良質な脂質って？不飽和脂肪酸を薬剤師が解説
良質な脂質って？不飽和脂肪酸を薬剤師が解説 化粧品会社で薬事業務を担当する、薬剤師のあやかです。 いわゆる”油”が思い浮かび、“身体に悪そう“ ”太りそう“ ”ニキビなどの肌荒れの原因になる“ など、 ”摂ってはいけないもの“ とイメージしてしまう脂質。 前編では二重結合を含んでいない「飽和脂肪酸」について紹介させていただきました。 後編では、二重結合を含んでいない「不飽和脂肪酸」について、特徴や […]
- 2022年2月27日
- 2024年4月3日
良質な脂質って？オイル選びのポイントを薬剤師が解説
良質な脂質って？ オイル選びのポイントを薬剤師が解説 ～前編～ 化粧品会社で薬事業務を担当する、薬剤師のあやかです。 脂質と聞くと、いわゆる”油”が思い浮かび、“身体に悪そう“ ”太りそう“ ”ニキビなどの肌荒れの原因になる“ など ”摂ってはいけないもの“ とイメージする方が多いのではないでしょうか？ 実は、ホルモンの原料になったり、体温を調節したり、細胞膜を構成したりする大事な５大栄養素のひと […]
- 2022年2月26日
- 2024年1月10日
遺伝だけじゃない！ 太りやすい体質を作っているのは腸内環境です
遺伝だけじゃない！ 太りやすい体質を作っているのは腸内環境です 漢方薬店kampo’s（カンポーズ）薬剤師・薬学博士の鹿島絵里です。現代科学と漢方医学の両方から健康・美容の最前線に迫ります。 明るい表情に前向きな思考、そして日々快適な体調。理想的ではあるけれども、そんなふうには生まれてこなかったとあきらめることなかれ。腸内細菌しだいでこれらは叶います。 ヒトゲノムだけがすべてを決めはしない 「代々 […]
- 2022年2月23日
- 2023年8月14日
育児で分かったプラントベースの良さ
育児で分かったプラントベースの良さ みなさん、こんにちは。食育アドバイザーで、プラントベース子育てをしている、櫻井麻友です。 以前のコラムで、『プラントベース子育について』書かせていただきましたが、今回も前回に引き続き、プラントベースについて書いていきたいと思います。 今回の『プラントベース子育てパート②』では、プラントベースの内容というより、私自身の話を書いていこうと思います。 プラントベース＝ […]
- 2022年2月20日
- 2024年1月24日
オーガニックコスメって肌に良いの？化粧品薬事担当者がポイント解説
オーガニックコスメって肌に良いの？ 化粧品薬事担当者がポイント解説 化粧品会社で働いている、薬剤師のあやかです。 「オーガニックコスメ」と聞くと“肌にやさしい”“誰でも安心して使える”というイメージがありますよね。実は一概には“オーガニックだから肌に優しくて安心”とは言えず、刺激となる成分が残っている、そもそも成分すべてがオーガニック成分で作られているわけではない、という可能性もあるんです。 また […]
